Beschreibung
Lernen im Alter
Aufräumen – Raum schaffen für Neues
Ein Angebot in Kooperation mit der Arbeitsgruppe „Lernen im Alter“ (LiA)
Spätestens wenn man etwas älter wird, die Pensionierung ansteht oder diese schon hinter einem liegt, wird man mit grösseren «Aufräumaufgaben» konfrontiert werden – für sich selbst, für die Eltern, Verwandte oder Freunde. Aufräumen meint das Schaffen von Ordnung, die Struktur und damit auch Sicherheit vermitteln kann. Zudem erlaubt uns Aufräumen, Raum für Neues zu schaffen und Vorkehrungen zu treffen, die auch Krankheit oder Tod zum Thema haben. Die Herausforderung dabei ist, dass sich das Aufräumen nicht ausschliesslich auf die äussere Welt bezieht. Es geht auch um einen selbst und die Beziehung zu den Mitmenschen. Da hat sich einiges angesammelt, das auf den Prüfstand gestellt gehört und kritisch hinterfragt sowie anschliessend in Ordnung gebracht werden müsste.
Genau hier setzt der neun Tage umfassende Seminarzyklus an, ein Angebot der aeB in Kooperation mit der Arbeitsgruppe «Lernen im Alter». Im Laufe eines Jahres erhalten die Teilnehmenden professionelle Inputs und erfahren gleichzeitig die motivierende Unterstützung durch die anderen Seminarteilnehmenden. Der kreative Austausch durch «gemeinsames» Aufräumen soll erstens (mehr) Spass machen und zweitens helfen, schwierigere Phasen und Zeiten einer gewissen Orientierungslosigkeit überstehen zu können. Wichtig ist in diesem Zusammenhang zu erkennen, worauf es im Leben «wirklich» ankommen könnte.
Auf einen Blick
- Daten
Start: 11 September 2023
Ende: 13. Mai 2024 - Ort
online, letzter Tag «live» an der aeB-Zürich - Kosten
CHF 750 - Kursleitung
Walter Baumgartner, ehemaliger Studienleiter und Dozent aeB Schweiz
Heidi Litscher, Selbstständige Kursleiterin und Mentorin, MAS A&PE
Peter Tröhler, eidg. dipl. Kaufmann K + A, dipl. Coach SCA
Inhalt
Aufräumen heisst auch «Loslassen» und damit ein Stück weit sein Leben (ver)än-dern wollen. Nur schon zu erkennen, dass ich es bin, der etwas tun muss, ist schwer genug …
Dabei spielen unterschiedlichste Aspekte eine Rolle:
- Analog aufräumen (loslassen, aussortieren, verschenken, verkaufen, …)
- Digital aufräumen
(ordnen, strukturieren, umwandeln, filtern, löschen, sichern, komprimieren - Finanziell aufräumen
(«rechnen», vorsorgen, budgetieren, Vollmachten erteilen/übertragen, …) - Rechtlich aufräumen
(analysieren, vorsorgen, absichern, verschriftlichen, dokumentieren …) - Zeitlich aufräumen
(achtsam sein, Glück empfinden, den Augenblick geniessen, Carpe diem, …) - Biografisch aufräumen (erinnern, frei werden, Neues ergreifen, Lebensspuren entdecken und verstehen …)
- Gesundheitlich aufräumen (bewegen, ernähren, lebendig bleiben, …)
- Alltäglich aufräumen
(planen, vorsorgen, vereinfachen, vorbereiten, handeln, organisieren, …) - Zwischenbilanz ziehen (Erfolge feiern, weiter machen, neue Ideen entwickeln, Pläne schmieden, Abschied nehmen, …)
Ziele & Nutzen
Ziel des Seminarzyklus ist es, die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, eine tragfähige «Aufräumstrategie» zu entwickeln, diese während eines Jahres so weit möglich umzusetzen und anschliessend weiterzuverfolgen. Damit soll eine nachhaltige innere und äussere Entlastung erreicht werden, die Raum für Neues, auch Unbekanntes oder einen überraschenden Perspektivenwechsel bieten kann. Vielleicht ergeben sich unerwartet auch Antworten auf Fragen, die einen schon länger umtreiben oder auf Fragen, die während dieses Prozesses erst aufgetaucht sind.
Zielgruppe
Der Seminarzyklus richtet sich an alle, die in ihr Leben etwas mehr «Ordnung» bringen wollen (z. B. endlich die längst fällige Patientenverfügung schreiben, den Keller aufräumen, das Back-up-Problem der Fotodateien lösen, alte Freundschaften reaktivieren). Ziel soll es sein, einen «ganzheitlichen» und stimmigen Prozess in Gang zu setzen, der zur aktuellen oder zur künftigen Lebenssituation passt. Der Seminarzyklus lebt zu einem grossen Teil von der gegenseitigen Unterstützung der Teilnehmenden. So ist es uns als Seminarleitende wichtig, dass die Teilnehmenden bereit sind, die anderen an persönlichen Erfahrungen und Projekten teilhaben zu lassen.
Daten
Informationsabend:
Montag, 14. August 2023
Tag 1: Analog aufräumen Tag 2: Digital aufräumen
Montag, 11. September 2023 Montag, 9. Oktober 2023
Tag 3: Finanziell aufräumen Tag 4: Rechtlich aufräumen Montag, 6. November 2023 Montag, 4. Dezember 2023
Tag 5: Zeitlich aufräumen Tag 6: Biografisch aufräumen
Montag, 8. Januar 2024 Montag, 12. Februar 2024
Tag 7: Gesundheitlich aufräumen Tag 8: Alltäglich aufräumen Montag, 18. März 2024 Montag, 22. April 2024
Tag 9: Zwischenbilanz ziehen
Montag, 13. Mai 2024 («live»)
Downloads
florian.glanzmann@aeb.ch
T 041 249 44 85
Für weitere Auskünfte stehen Ihnen unsere Beraterinnen im Rahmen eines persönlichen Gesprächs gerne zur Verfügung.